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Plan Integral de Bienestar

1. Consulta Personalizada con Nutricionista:

  • Duración: 1 hora
  • Incluye:
    • Creación de un menú personalizado.
    • Elaboración de una minuta semanal.
    • Lista de intercambios de alimentos.
    • Recomendaciones nutricionales específicas.
    • Ejemplos prácticos de menús.

2. Sesión con Psicólogo Especializado:

  • Duración: Entre 45 y 60 minutos
  • Incluye:
    • Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para abordar patrones de pensamiento y comportamiento.
    • Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para vivir una vida más plena.
    • Sesión adaptada a tus necesidades emocionales y psicológicas.

3. Acceso a la Guía Digital de Bienestar Foodhy:

  • Incluye:
    • Recomendaciones de nutrición para una alimentación equilibrada.
    • Estrategias para mantener una buena salud mental.
    • Consejos prácticos para un estilo de vida vegetariano.
    • Guía para comenzar y mantener una huerta en casa.
    • Información sobre química en los alimentos para decisiones informadas.

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